健康 どっちがオススメ!?枕を使わないことが体に与えるプラスの効果
人間は毎日睡眠をとります。 睡眠の質次第で翌日の体調や仕事の効率も変わってきます。 その睡眠の質は、寝具で決まると言っても過言ではありません。 特に枕。 枕は合う合わないもありますし、現在では高性能の枕も数多くあります。 しかし、中には枕を...
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健康 部屋のカビ対策を教えます！冬のカビ対策はどうやれば!?
気がつくと増えているカビ。 梅雨の季節にはもちろん、 実は冬場でも衣類や部屋の壁などに生えることがあるんです。 掃除しても、しばらくすると復活するカビは、本当に厄介な存在ですよね。 今回は、部屋に生えたカビの対策法をご紹介します。 冬場のカ...
健康 ジョギング初心者の為の始め方講座！楽しく安全に走る為の基本知識！
ダイエットや健康維持に効果的と言われているのがジョギングですね。 年齢を問わず手軽に始められる事から近年ブームになっています。 でもいざ始めようと思っても、何から始めれば良いのか、 分からないと言う人もいるでしょう。 初めてジョギングを始め...
健康 ペットボトルで加湿器を自作するには？使い方やお手入れの方法は？
エアコンやストーブを使用する機会が増えると、 室内の空気の乾燥に悩まされますよね。 室内が乾燥すると、喉がイガイガしたりお肌がカサカサしたり…。 何かとトラブルが多くなります。 特に冬場は空気が乾燥する事で、風邪やインフルエンザに、 かかり...
健康 加齢臭の原因は食べ物!?普段の生活が語るからくりとは
「加齢臭」と言う言葉を聞くと多くの人がおじさん特有の臭いや、 お年寄りの臭いを思い浮かべるかもしれませんね。 しかし、加齢臭はおじさんや高齢者だけの臭いではないのですよ！ 残念ながら女性にも加齢臭は発生するのです。 女性は女性ホルモンが減少...
健康 空気清浄機でにおい除去できる？においとホコリの意外な関係とは!?
最近では一部屋に一台空気清浄機というお家も増えてきました。 特にアレルギーをお持ちのお子さんなどがご家族にいる場合は、 気にされていることも多いのではないでしょうか。 しかし、空気清浄機を運転していても「臭う」なら、 それはホコリが原因かも...