夏休みの昼ごはん用の簡単どんぶりレシピについて知りたいですよね。
今回は、夏休みの昼ごはん用の簡単どんぶりレシピを紹介します。
簡単に作れて栄養満点のどんぶりレシピを知りたい人は、
ぜひ今回の記事を参考にしてみてください！
夏休み昼ごはんの献立は簡単どんぶり飯で決まりです！
麻婆豆腐やネバり食材で夏バテ知らずのどんぶり飯が簡単に作れます。
夏休み、子どもたちが家にいる時間が長くなり、
毎日の昼ごはんを何にしようかと悩むお母さんも多いのではないでしょうか。
献立に悩むそんなあなたにピッタリなのが、
簡単に作れて栄養満点、しかも夏バテ予防にもなるどんぶり飯のレシピです。
特に、夏野菜を使ったマーボー丼やヘルシーなネギトロ丼は、
子どもたちも喜ぶ味わいです。
夏野菜を使ったマーボー丼の作り方
夏野菜を使ったマーボー丼の作り方はとても簡単で、
オクラをさっと茹でて、麻婆豆腐と混ぜるだけでOK！
スーパーやAmazonなどでも市販されている、
麻婆豆腐の素を使うのが便利です。
丸美屋食品工業 贅を味わう 麻婆豆腐の素 辛口 180g×4個（Amazon）
また、野菜をオクラだけでなく、
ナスやピーマンなどの夏野菜を加えるとさらに栄養満点です。
ネギトロ丼の作り方
ネギトロ丼の作り方も簡単です。
ネギトロととろろ、めかぶ、納豆をご飯の上に乗せ、
生卵を中央に割り入れるだけで完成です。
お好みで紅しょうがを添えると、どんぶりが色鮮やかになり、
紅しょうがの酸味も加わるのでとても美味しくなります。
さらに、わさびをほんの少しだけ添えると、
味のアクセントにもなるのでとても美味しいです。
これらのどんぶりを通じて、夏バテを知らずに元気に夏休みを過ごしましょう。
夏休み昼ごはんの献立は簡単どんぶり飯で決まりです！
夏野菜を使ったマーボー丼やヘルシーなネギトロ丼で、
夏バテ知らずの体になりましょう！
夏休み昼ごはんは栄養満点のマーボー丼！夏野菜オクラを入れた麻婆豆腐のレシピは？
夏休み昼ごはんは栄養満点のマーボー丼で決まりです！
夏野菜オクラを入れた麻婆豆腐のレシピを紹介します。
マーボー丼は、手軽に一品で栄養バランスの取れた食事を提供できる優れもの。
夏にぴったりのオクラを加えることで、
さらにヘルシーかつ夏バテ予防にも効果的な一皿になります。
たとえば、Amazonでは以下のようなきざみオクラが販売されています。
そのまま使えるきざみオクラ 500g 【冷凍】/ニチレイ(1袋)（Amazon）
そのまま使えて便利なので購入しておくとよいでしょう。
麻婆豆腐には、豆腐のほかにひき肉、ニンニク、生姜を使用し、
ピリッとした辛さと豊富なタンパク質が特徴です。
ここにオクラのネバネバが加わることで、
暑い夏でも食欲をそそります。
このマーボー丼の作り方は非常に簡単で、
オクラをさっと茹でて、麻婆豆腐と混ぜるだけ。
ぜひ、夏休みの昼ごはんは、
美味しくて栄養満点のマーボー丼を作ってみましょう！
夏休み昼ごはんは栄養満点のマーボー丼で決まりです！
夏休み昼ごはんはヘルシーなネギトロ丼！ネギトロ・とろろ・めかぶ・納豆・卵でバテ予防！
夏休み昼ごはんはヘルシーなネギトロ丼がおすすめです！
ネギトロ・とろろ・めかぶ・納豆・卵でバテ予防な体に！
ネギトロ丼は、ネギトロ、とろろ、めかぶ、納豆、
そして生卵を使った夏に最適な一品です。
このどんぶりを作る際には、
ネギトロととろろ、めかぶ、納豆をご飯の上に乗せ、
生卵を中央に割り入れるだけで完成です。
手軽に作れて栄養満点、夏の暑さで落ちがちな食欲もこれで解決です。
ぜひ、夏休みの昼ごはんでは、美味しいネギトロ丼を作ってみましょう！
夏休み昼ごはんはヘルシーなネギトロ丼がおすすめです！
ネギトロ・とろろ・めかぶ・納豆・卵でバテ予防な体になりましょう！
まとめ
今回は、夏休みの昼ごはん用の簡単どんぶりレシピを紹介しました。
夏休み昼ごはんの献立は簡単どんぶり飯で決まりです！
麻婆豆腐やネバり食材で夏バテ知らずのどんぶり飯が簡単に作れます。
夏休み昼ごはんは栄養満点のマーボー丼で決まりです！
オクラをさっと茹でて、麻婆豆腐と混ぜるだけでOK！
ネギトロ丼の作り方は、ネギトロととろろ、めかぶ、納豆をご飯の上に乗せ、
生卵を中央に割り入れるだけで完成です。
麻婆豆腐にオクラを加えたマーボー丼、
ネギトロ・とろろ・めかぶ・納豆・卵を使ったヘルシーなネギトロ丼は、
夏の献立にぴったりです。
これらのレシピを取り入れて、夏休みの昼ごはんを元気に乗り切りましょう。
