献立

大根はいつも食べている白い根の部分よりも葉の方が、 栄養価が高いと言う事をご存知ですか？ 大根の葉はビタミンＡ・Ｃ、鉄分等が豊富に含まれた、 とても健康に良い食材なんですよ。 お浸しにしたり、チャーハンの具材として使ったり、 ふりかけを作っ...